
СИЛЫ · РАЗБОР
Как восстановить энергию за 48 часов без стимуляторов дома?
Домашнее расписание на 48 часов: утренний свет, спокойная ходьба и тарелка без энергетиков. Как не спутать ресет с отменой кофеина и провери…
Автор журнала · редактор рубрики «Сон»
Редактор рубрики «Сон». Восемь лет писала о здоровье для деловых изданий, последние три года разбирается, что из режимных практик действительно меняет самочувствие, а что остаётся ритуалом.
Проверяет каждый материал по первичным источникам и не публикует советы, которых не пробовала сама.